Pourquoi utiliser un œuf de Yoni ?

Pour renforcer votre plancher pelvien avec douceur grâce aux exercices de Kegel.

Commencez avec notre set de 3 œufs en quartz rose naturel et progressez à votre rythme.

Quel est le lien avec le plancher pelvien ?

Le plancher pelvien est un ensemble de muscles situés au bas du bassin.
Il soutient la vessie, l’utérus et le rectum, et joue un rôle essentiel dans le confort quotidien et la tonicité intime.

Lorsque ces muscles sont sollicités régulièrement, ils gagnent en force et en endurance.

Qu’est-ce qu’un exercice de Kegel ?

Les exercices de Kegel sont des exercices simples qui consistent à contracter puis relâcher les muscles du plancher pelvien.

Ils sont utilisés pour renforcer ces muscles en douceur et peuvent être pratiqués sans ou avec accessoire, comme un œuf de Yoni.

Comment pratiquer un exercice de Kegel

• Contracter les muscles comme pour retenir un jet d’urine
• Maintenir la contraction pendant 3 à 5 secondes
• Relâcher complètement pendant 3 à 5 secondes
• Répéter l’exercice 10 fois

Les exercices peuvent être réalisés assise, allongée ou debout.

Information importante

L’œuf de Yoni est un accessoire de bien-être personnel.
Il ne remplace pas un avis ou un suivi médical et doit être utilisé en respectant son confort.